Regardez et touchez votre peau: Que voyez vous ? Que sentez vous sous vos doigts ?
Que ressentez vous en terme de sensation ? Et demandez vous si vous faîtes ce qui suit !
1 Bien nettoyer et/ou démaquiller son visage matin et soir
Chaque jour notre peau est exposée à la chaleur, au froid, au maquillage, à la pollution, à la transpiration….
Bien la nettoyer est primordiale pour avoir un teint lumineux.
Le démaquillage est tout aussi important car en journée la sueur, la pollution se mélange au maquillage et peuvent obstruer les pores si le démaquillage est mal ou non fait.
2 Toujours hydrater
Toutes les peaux ont besoin d’être hydratées, elles sont constituées d’eau et ont donc besoin d’un apport d'eau régulièrement.
La chaleur et le froid déshydrate la peau.
Hydratez là quotidiennement !
Cela retarde l’apparition des rides. Pensez au cou et au décolleté.
3 Exfolier en douceur 1 à 2 fois par semaine selon le type de peau
Chaque semaine il est important de nettoyer un peu plus la peau pour enlever les peaux mortes grâce à un gommage doux.
Le grain de peau se retrouve affiné et lissé.
La peau est moins terne et oxygénée.
La peau est beaucoup plus perméable à l’hydratation.
4 Mettre un écran solaire pour se protéger du soleil au quotidien
Le soleil est à dou-ble face !
Il apporte la vitamine D… mais accélère le vieillissement de la peau.
Protégez votre peau au quotidien avec un écran solaire ayant un indice de protection suffisant.
5 Avoir une bonne hygiène de vie (dormir au moins 7h par nuit)
Bien dormir et suffisamment, est un paramètre qui pèse dans la balance, pour avoir un beau teint !
7 à 9h de sommeil suffisent pour bien prendre soin de la peau.
Le stress et le rythme de vie au quotidien ne font pas de cadeau à notre peau.
Prenons le temps de se reposer.
6 Avoir une alimentation saine et équilibrée
Il ne suffit pas d’avoir une bonne routine de soin journalier pour avoir un beau teint.
Ce que vous mangez se répercute sur votre apparence cutanée.
Limitez la consommation des produits riches en sucre et en gras.
Mangez de tout avec modération !
Faîtes du sport !
Buvez 1l à 1.5l d’eau par jour
7 Faire un soin en institut toutes les 3 à 4 semaines
Faire un soin en institut ne s'arrête pas à appliquer des cosmétiques sur le visage.
C'est bien plus que cela.
C'est une prise en charge complète, qui débute par un diagnostic visuel, palpatoire, théorique et /ou scientifique pour connaître la peau et lui donner ce dont elle à réellement besoin mais aussi pour connaître vos attentes au travers des soins du visage.
C'est un moment de détente ou l'on prend soin de vous avec professionnalisme et passion.
Votre esthéticienne possède les compétences, le savoir, les cosmétiques et les technologies appropriés pour vous conseiller et bien prendre soin de votre peau, demandez lui conseil.
8 Être rigoureux, tolérant et patient dans sa skincare routine
La régularité est le seul moyen d'avoir des résultats visibles et durables
9 Ne jamais dormir maquillée
Dormir maquillé est le meilleure moyen de proliférer des microbes et avoir des boutons ou encore plus de comédons.
10 Laver sa taie d'oreiller 1 fois par semaine
La taie d'oreiller récupère toutes les bactéries invisibles à l'œil nu, la peaux mortes ainsi que les résidus des produits capillaires, changez régulièrement votre taie est bénéfique pour votre peau.
11 Ne pas toucher le visage avec des mains non lavées rigoureusement
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